[Chi altro vuole sapere come togliere VELOCEMENTE i Kg di troppo SENZA SOFFRIRE solo con la dieta?!?

Sbaglio oppure ogni anno le feste sembrano durare di più? Facendo due chiacchiere con amici ed allievi nei giorni post natalizi, la frase...

[PERSONAL TRAINER: E' davvero SOLO una questione di soldi?!?]

Qualche settimana fa ero a cena con un po’ di amici, oltre a loro c’era anche una coppia di ragazzi che non conoscevo. Serata gradevole,...

[Da PROTRUSIONI e invalidanti MAL DI SCHIENA... Alla medaglia ai CAMPIONATI DEL MONDO!]

Laura è stata colei che mi ha scoperto. Come Pippo Baudo, potrebbe dire: “l’ho inventato iiiio”. La mia prima cliente in assoluto. L:...

[7 SEGNALI D'ALLARME da riconoscere SUBITO se non vuoi INVECCHIARE PRIMA degli altri]

Quanto tempo è che non fai qualcosa per te, per te stesso e basta? Né per la famiglia, né per il lavoro, né per fare contento qualcun...

[PROBLEMI CON LA DIETA??] Scopri 3 SEMPLICI strategie per perdere peso senza drammi!

Le diete, come l’allenamento, sono quegli argomenti dove sulla carta sono tutti maestri, in verità non ne sa una mazza praticamente...

[Nemmeno RICHARD GERE pensava potesse succedere E INVECE...]

Quando Daniele ha suonato alla porta di ORA Personal Training Studio era il mese di giugno. Il primo impatto è stato particolare, forse...

[GUIDA RAPIDA]Come scegliere il tuo PERSONAL TRAINER

Come scelgo un buon Personal Trainer? A chi posso dare fiducia per risolvere finalmente il mio problema? Dopo numerosi tentativi di...

[Dopo quanto si vedono i RISULTATI dell'ATTIVITA' FISICA?]

Una delle domande più frequenti al primo colloquio con chi mi contatta per iniziare un percorso di allenamento è: DOPO QUANTO VEDRO’ I...

[11 Buoni motivi per EVITARE ASSOLUTAMENTE Palestre grandi e fighette!]

Immagina di esser al 31 agosto, l’estate è finita, come ogni anno, puntuale, arriva il conto da pagare per quanto riguarda la linea, la...

[GUIDA RAPIDA] Qual'è l'attività fisica più ADATTA A TE?

“Devo fare sport” “Devo assolutamente tornare in forma” “Devo iscrivermi in palestra” Quante volte ti sei interrogato sulla tua salute e...

Qual’è l’orario GIUSTO per allenarsi?!?

Perché RIPRENDI PESO SEMPRE nonostante dieta e palestra?!?

Ginnastica POSTURALE per il MAL DI SCHIENA? Non sei nel posto giusto..

Stanca ma SODDISFATTA di non averla data vinta alla mia PIGRIZIA!

Quanto è DURA trovare il tempo per ALLENARSI in età ADULTA?!?