Prova questo circuito insieme a Martina. E’ un circuito semplicissimo perche’ molto spesso e’ proprio la semplicita’ a dare frutti e...

So che sembra impossibile fare squat con una gamba sola, già è difficile a due… Però Roberto te ne mostra nel video una versione...

Veloce e indolore, o quasi! Bastano davvero 30 minuti, tre volte a settimana per vedere dei risultati? La risposta è SÌ, ma se lo fai con...

A volte basta poco per allenarsi: Pochi minuti Pochi esercizi Giusta fatica Ovvio, non bastano 7’ una volta ogni tanto, ci vuole...

Speravamo tutti che non arrivasse questo momento!! INVECE ECCOCI QUA: E’ SETTEMBRE!! Si inizia a sentire la necessità di rientrare nel...

Sei in vacanza e non stai facendo altro che lettino, bagnetto, aperitivo, apericena, cena, gelato, cocktail? Oppure sei rimasto in città...