

Via le CATENE dal collo!!!
In questo periodo le contratture affliggono molti di noi, in modo particolare la cervicale. Prova questa lezione con Roberta, e’ stata...


CIÙ IS MEGL’ CHE UAN - 10 min. Total Body Workout
Tandem d’attacco la scorsa settimana per la lezione in diretta di ZERO SFORZO HOME FITNESS, super rarità molto apprezzata dai nostri...


Basta gambe di LEGNO!!!
Lo stretching di Roberta questa settimana e’ tutto focalizzato sugli arti inferiori. Le ultime lezioni del programma di Home Fitness si...


Il mese della CHALLENGE ESTIVA!!
Il mese della CHALLENGE ESTIVA!! Luglio sarà un mese speciale per i ragazzi dell’home fitness! Abbiamo pensato di alzare un pò...


ALLUNGA GAMBE E SCHIENA con uno SGABELLO
Quale miglior momento della domenica per resettare il corpo e dedicarsi qualche minuto di stretching! In questa sequenza Roberta ti...


2 TABATONI per allenare GAMBE CUORE e BRACCIA
Prova con Martina questo mini allenamento da poco più di 10 minuti. Sarà super intenso e ti farà lavorare sia le gambe che le braccia che...