Il mese della CHALLENGE ESTIVA!!
Il mese della CHALLENGE ESTIVA!!
Luglio sarà un mese speciale per i ragazzi dell’home fitness!
Abbiamo pensato di alzare un pò l’asticella ponendoci un obiettivo da raggiungere a fine mese: 100 burpees in 5 minuti!!
Il burpee è un esercizio molto completo e faticoso, anche imparare ad eseguirlo correttamente richiede un pò di tempo e di allenamento.
In questo video troverai un circuito in cui verrà il burpee verra’ associato ad un esercizio per l’addome.
Un modo simpatico per iniziare ad aumentare i numero di ripetizioni senza sentirne troppo il peso, per ingannare la mente ;)
Provalo insieme a Martina e facci sapere cosa ne pensi!
Raggiungere il nostro obiettivo non sarà proprio una passeggiata di salute, è chiaro!!
Ma siamo convinti che farlo tutti insieme sarà molto più divertente, e semplice!!
Se sei stanco di allenarti da solo, se ti rendi conto che non riesci a raggiungere cio’ che ti manca per sentirti più allenato e gratificato e se vuoi intensificare gli allenamenti nelle ultime settimane prima di andare in vacanza….UNISCITI A NOI
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