Si ha sempre poco tempo per fare stretching 💥🤸 Hai dolori muscolari ? Ti senti rigido? Questa è una sequenza specifica per gli arti...

A Settembre avevi bisogno di tempo per riprendere il ritmo degli impegni quotidiani. Poi a Dicembre è Natale, inutile iniziare. Ok!!!...

Forse erano TROPPO alto, irraggiungibili, TROPPO per Te. Piccoli passi, ogni giorno, piccoli obiettivi, UMANAMENTE raggiungibili. Piccoli...

Ho cambiato lavoro, è nato mio figlio, mi hanno spostato di sede, turni... Sono molteplici le ragioni che ti hanno portato ad...

Non si ha mai il tempo di fare stretching!!! Questa sequenza si focalizza sull'allungamento degli arti inferiori. Un lavoro indicato per...

Si ok ma…. Quanto è faticoso iniziare? Quanto è faticoso coordinare tutto con gli altri mille impegni della giornata? Così si tende a...