SOLLIEVO PER BRACCIA E CERVICALE

Si ha sempre poco tempo per fare stretching 💥🤸

Hai dolori muscolari ? Ti senti rigido?

Questa è una sequenza specifica per gli arti superiori .

Un lavoro indicato per distendere i muscoli come trapezio,braccia, tratto dorsale e cervicale.

Ti sono sufficienti 7’ del tuo tempo per riacquistare l’elasticità degli arti superiori

Prova questa breve lezione è fammi sapere come ti sei sentito dopo!

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