

Animali a go go 😃
Oggi Martina ti propone un divertentissimo circuito con esercizi tratti dai movimenti degli animali. Ti sembrerà di giocare, tornerai...


Addio dolore alla cervicale!
Niente più collo e spalle rigide dopo la giusta lezione di stretching. Esegui insieme a Roberta questi semplici esercizi di allungamento...


Sconfiggi la noia con questo nuovo workout
Zero Sforzo Home Fitness ti propone circuiti sempre diversi, dinamici e divertenti. Così non ti annoi mai e sei sempre coinvolto e...


Segregato in casa... approfitta per allenarti!
Cogli questa occasione al volo, trasforma la necessità di stare a casa nella possibilità di dedicare tempo a te stesso. Allenati in...


La COSTANZA leva la PANZA - l'incredibile storia di Giuseppe
#lacostanzalevalapanza è un hashtag stupido che ho creato qualche mese fa per ridere… Ad essere sincero però, oltre a strappare un...


Metti una SCIMMIA ed un GRANCHIO insieme…
E diventa più elastico, flessibile!! Prova con me questo circuito zoologico 😬 Che ci fai con i muscoli se ti muovi come Robocop? A che...