#lacostanzalevalapanza è un hashtag stupido che ho creato qualche mese fa per ridere… Ad essere sincero però, oltre a strappare un...

E diventa più elastico, flessibile!! Prova con me questo circuito zoologico 😬 Che ci fai con i muscoli se ti muovi come Robocop? A che...

Ogni tanto anche il più marziale degli atleti si stanca e non c’è cosa più azzeccata di rendere l’allenamento quel pizzico strano,...

Ti capita spesso di fare questo pensiero? Anche per Niccolò l’unica ragione di vita dell’essere magro o del tornare “secco” è sempre...

Addominali, gambe, spalle, schiena, glutei, cuore… Tuttoooo Tutto in 6 minuti!!! Chiaro, non bastano 6 minuti al mese… Ma BASTANO PER...

Genetica? Attività più giusta? Trainer migliore del tuo? Dieta più azzeccata? NO, è un altro il motivo! Ed anche se sembra ovvio, ovvio...