

600 LEZIONI ONE-TO-ONE ogni mese nei nostri centri di Personal Training
La forza del metodo ZERO SFORZO è l’esperienza, il team. Da più di 6 anni lavoriamo nei nostri studi esclusivamente con lezioni...


PANCIA TOP WORKOUT
Breve circuito che combina esercizi per gli addominali, quelli veri, a piccole stazioni cardio. Sono poco più di 7’, provalo con me...


Sei pronto a testare la tua FORMA fisica?
Sara’ molto intenso ma è arrivato il momento dell’anno in cui non puoi ignorare l’ estate che avanza con la terribile prova costume !...


Circuito per GAMBE TONICHE con elastico
Prova con me questo breve ma intenso workout per gli arti inferiori, ti basterà procurarti un elastico ed avere un pavimento liscio......


Sei una persona PIGRA? PIÙ ti alleni MENO otterrai RISULTATI!
So che sembra assurdo ma è così, esattamente il contrario di quello che pensi. Per questo ogni anno ti iscrivi in palestra, paghi...


WARMUP VELOCE pre allenamento
Anche se ti alleni a corpo libero, è fondamentale preparare articolazioni, muscoli e cuore al workout che stai per affrontare. Se ti...