Ho cambiato lavoro, è nato mio figlio, mi hanno spostato di sede, turni... Sono molteplici le ragioni che ti hanno portato ad...

Ci sta, può essere normale pensare di avere difficoltà nel portare a termine un allenamento, soprattutto all’inizio! Per questo nel...

Non si ha mai il tempo di fare stretching!!! Questa sequenza si focalizza sull'allungamento degli arti inferiori. Un lavoro indicato per...

Si ok ma…. Quanto è faticoso iniziare? Quanto è faticoso coordinare tutto con gli altri mille impegni della giornata? Così si tende a...

Ti capita spesso di fare questo pensiero? Anche per Niccolò l’unica ragione di vita dell’essere magro o del tornare “secco” è sempre...

Quante volte la mattina hai pensato: “Basta oggi vado in palestra!!!” E quante la sera stessa hai rimandato perché eri cotto lasciando...