TI SENTI CONTRATTO? Prova questa sequenza e volerai!
In questo periodo le contratture muscolari sono molto frequenti ed è per questo che nel programma di home fitness, ogni venerdì, ci...
DAI sollievo alla tua SCHIENA!!!
DAI sollievo alla tua SCHIENA!!! Giuseppe ha un’ importante ipercifosi e dopo gli allenamenti è di vitale importanza per lui dedicare del...
9 minuti 3 stazioni PER SENTIRTI UNA BOMBA
Questo mese di Luglio per il team #zerosforzohomefitness si prevede il raggiungimento di un obiettivo forse ambizioso ma sicuramente...
CIÙ IS MEGL’ CHE UAN - 10 min. Total Body Workout
Tandem d’attacco la scorsa settimana per la lezione in diretta di ZERO SFORZO HOME FITNESS, super rarità molto apprezzata dai nostri...
Basta gambe di LEGNO!!!
Lo stretching di Roberta questa settimana e’ tutto focalizzato sugli arti inferiori. Le ultime lezioni del programma di Home Fitness si...
il BASTONE della... GIOVINEZZA! - addio dolori alla CERVICALE
In questo periodo di quarantena aumentano del 1000000% le ore passate davanti ad uno schermo. SPALLE E COLLO SEMPRE PIU' MASSACRATI!! Per...
