Alziamo l’asticella: EMOM!! Che sarà mai?! Un nome spaventoso!! Ma un circuito a tempo super divertente che passerà in un batter...

Sei in vacanza e non stai facendo altro che lettino, bagnetto, aperitivo, apericena, cena, gelato, cocktail? Oppure sei rimasto in città...

Allenamento impegnativo questa settimana! Essendo umani e non robot abbiamo (in modo sano) abbassato un po’ i livelli di attenzione sia...

Il PERSONAL TRAINER delle persone PIGRE sta per svelarti il segreto di CRISTIANO RONALDO e dei tuoi compagni di classe più fortunati per...

Solo la spiegazione di questo circuito mette paura!!! Non posso mentirti, sarà intenso!! Ma se lo proverai insieme a Martina sarà tutta...

Una delle fisse femminili piu’ frequente sono le ciccette sulle braccia! Tricipiti, tricipiti, “fammi fare le braccia” Va benissimo,...