Devi fare il contrario di quello che pensano e fanno tutti… Te ne parlo brevemente in questo video ;) Per qualsiasi dubbio scrivimi:...

Alla base del metodo ZERO SFORZO c'è il personal training, l'allenamento individuale, nient'altro. Ogni individuo è differente per...

Se hai poca mobilità nelle spalle (e dintorni) rischi di infiammarti spesso e sentire dolore anche per le attività più semplici. Questo...

Forse anche tu compi uno di questi 3 ERRORI che ostacolano una corretta idratazione! Spesso cerchiamo integratori, creme, massaggi per...

Superiamo la solita solfa: dieta, scendo 3 kg, smetto, ne riprendo 4, frustrazione... basta davvero! Se mangi pasta a pranzo e cena,...

Ti capita di avere spesso mal di schiena? No panic, nella maggior parte dei casi il problema si può risolvere con qualche seduta di...