[ESERCIZI da INCUBO] #7 BURPEE
Finalmente siamo arrivati all’esercizio più odiato e bastardo che esista: il BURPEE!!! L’esercizio che terrorizza anche l’atleta...
[ESERCIZI da INCUBO] #05 SWING
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...
[ESERCIZI da INCUBO] #02 Pushup
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...
![[Uragano Cristina: 25 kg polverizzati in 7 mesi!]](https://static.wixstatic.com/media/f32a14_1729615eabe44ae98f6f19db90e44e85~mv2_d_2149_1612_s_2.jpg/v1/fill/w_2147,h_1612,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f32a14_1729615eabe44ae98f6f19db90e44e85~mv2_d_2149_1612_s_2.jpg)
[Uragano Cristina: 25 kg polverizzati in 7 mesi!]
Era il primo settembre 2017 quando Cristina ha iniziato il percorso che ad oggi le ha fruttato un bel meno 25 kg, meno 15% di massa...
[ESERCIZI da INCUBO] #01 Plank
ESERCIZI da INCUBO è la nuova rubrica di ORA. In ogni episodio ti parlerò di un esercizio diverso, di movimenti che nascono perfetti e...
Come avere RISULTATI con l'allenamento anche se hai 1000 ACCIACCHI E PAURE!
Ernie, protrusioni, spalle o ginocchia frantumate, chi più ne ha più ne metta! Questi sono solo alcuni dei problemi tipici che affliggono...
