REDZONE non ti temo! Prova questo CIRCUITO AD ALTA INTENSITÀ
La primavera è arrivata e le belle giornate sono sempre più‘ calde...lo senti anche tu il campanello d’allarme che suona?😅 Dai alziamo...
WARMUP VELOCE pre allenamento
Anche se ti alleni a corpo libero, è fondamentale preparare articolazioni, muscoli e cuore al workout che stai per affrontare. Se ti...
Circuito FUNZIONALE TOTAL BODY
Non sai che fare? Prova questo circuito in cui userai tutto: gambe, braccia, addome, ed il cuore (che male non fa!)😅 Semplice, veloce...