Total body per GLUTEI SODI
Per tonificare gambe e glutei non devi per forza massacrare le gambe anzi e’ molto piu’ proficuo effettuare circuiti ad alta intensita’...
Workout BREVE ma INTENSO!!
Riparti da te! Ritagliati qualche minuto e fai un piccolo passo alla volta. Prova questo circuito insieme a Martina, ti basteranno pochi...
La COSTANZA leva la PANZA
Questo video forse non ti piacerà... Ma diete con bibitoni o allenamenti estenuanti che dopo un mese lascerai sfinito tornando da capo a...