Non sai da dove iniziare?
Da dove cominci? Da dove sei. Quando decidiamo di iniziare ad allenarci, spesso facciamo programmi per la persona che vorremmo essere. Quattro allenamenti a settimana. Un’ora ogni volta. Mai saltarne uno. Peccato che quella persona, oggi, non esista ancora. Esisti tu. Con il lavoro. La famiglia. Gli imprevisti. La stanchezza. E il tempo che hai davvero. Ed è da lì che devi partire. Perché un programma perfetto che non riesci a seguire non è un buon programma. Molto meglio qua
“FARE PESI” fa male dopo una certa età?!?
Scoprilo guardando questo breve video (clicca qui sotto): https://youtube.com/shorts/y7yLECAETGk?si=wCksWDvZGtjiDoFM
La PALESTRA è sempre stata un problema. Cercavo un cambiamento che rispettasse il mio corpo, la mente e soprattutto il MIO modo di vivere il movimento.
La Trasformazione di Tania - meno 25 kg in 8 mesi Quando ho deciso di iniziare questo percorso, quello che cercavo non era una...
Ho aspettato più di un anno per scrivere questa recensione!
“La spinta decisiva me l'aveva dato un cambio di stagione: l'idea di dover buttare una decina di pantaloni che non riuscivo più ad...
E' molto importante non sentirsi SOLI!!!
“La mia esperienza di cambiamento ha inizio circa nel 2020 quando, nella testa qualcosa ha iniziato a muoversi e mi diceva che “non ero a...
OGGI è il LUNEDÌ PERFETTO
Settembre c’è Lavatrici post vacanze fatte Ripreso un minimo il ritmo a lavoro Scuola ripartita Calura estiva andata Sensi di colpa a...
