E' molto importante non sentirsi SOLI!!!
“La mia esperienza di cambiamento ha inizio circa nel 2020 quando, nella testa qualcosa ha iniziato a muoversi e mi diceva che “non ero a...
OGGI è il LUNEDÌ PERFETTO
Settembre c’è Lavatrici post vacanze fatte Ripreso un minimo il ritmo a lavoro Scuola ripartita Calura estiva andata Sensi di colpa a...
Non stai DIMAGRENDO TROPPO?!?
Ti e' mai capitato?!?
ALLENAMENTO FUNZIONALE in casa!
È arrivato l’autunno... A SETTEMBRE MI SEGNO È finito settembre :) Sei pigro? Rimandi fino alla morte pur di non prendere quella...
7’ WORKOUT per ripartire senza ammazzarti !
3 esercizi impegnativi ma conditi in modo tale da permetterti di ricominciare pian pianino, amministrando le energie ma senza rinunciare...
Esercizi a terra per mobilizzare bacino e arti inferiori
Prendi un tappetino e mettiti comodo, oggi stretching rilassante e utile per sbloccare la zona del bacino. Insieme a Roberta lavorerai...
