Sei a casa ed hai finalmente tempo per allenarti ma non sai da dove partire?
A forza di stare in casa ti sta venendo voglia di muoverti? Sconfiggi la noia, fallo con questo circuito! Zero Sforzo Home Fitness, il...
Mini workout per addominali
Una sequenza breve ma intensa. Segui le istruzioni di Roberto, che ti spiegherà bene come eseguire correttamente gli esercizi. Ti è...
Animali a go go 😃
Oggi Martina ti propone un divertentissimo circuito con esercizi tratti dai movimenti degli animali. Ti sembrerà di giocare, tornerai...