5’ABS WORKOUT
Allenamento per gli addominali oggi, provalo, piuttosto intenso e forse non adattissimo ad un principiante. Dura soltanto 5 minuti, fammi...
TEST ATLETICO - Da quanto tempo non lo fai?
Vuoi metterti alla prova per vedere a che punto sei, se l’attività che stai facendo va bene per assicurarti un livello di fitness...
CARDIO E KIAPPETTE veloce veloce!
Prova con Roberto come, in soli 6 minuti, puoi tonificare gambe e glutei e sudare un po’ in modo divertente. Facci sapere come e’...
ALLENATI CON OBIETTIVO “TEMPO”
Uno dei tanti modi per rendere INTERESSANTE l’allenamento a casa è prendere un piccolo elastico e giocare con i minuti! Ecco un circuito...
BRACCIA e SPALLE TONICHE
Prova insieme a me questo mini workout in cui variando il tempo di salita e discesa nei piegamenti braccia, darai una bella scossa ai...
Challenge: LA SFIDA!
Letto così fa quasi paura, ma non farti spaventare. Segui le indicazioni di Martina, ti accompagnerà in un allenamento dove non vince chi...
