Ci sta, può essere normale pensare di avere difficoltà nel portare a termine un allenamento, soprattutto all’inizio! Per questo nel...

Non si ha mai il tempo di fare stretching!!! Questa sequenza si focalizza sull'allungamento degli arti inferiori. Un lavoro indicato per...

Ti capita spesso di fare questo pensiero? Anche per Niccolò l’unica ragione di vita dell’essere magro o del tornare “secco” è sempre...

Quante volte la mattina hai pensato: “Basta oggi vado in palestra!!!” E quante la sera stessa hai rimandato perché eri cotto lasciando...

CERTO CHE SÌ PUÒ!! Ecco un circuito tutto cuore. 5’ di allenamento “cardio”, senza la monotonia sfinente di essere legati ad un...

Ci alleniamo DAVVERO con te, sudiamo con te, rispondiamo alle tue domande in tempo reale, ti motiviamo DURANTE la lezione e non per...