20 Oct 2020

Il gluteo, anzi, i glutei, perché sono 6, 3 per gamba!

E non basta certo uno slancio con cavigliera per tonificarlo. Per questo chi è fissato con certi esercizi non ottiene MAI un fondoschiena invidiabile 

Prova insieme a me questo mini workout da 6 mi...

13 Oct 2020

Veloce e indolore, o quasi!

Bastano davvero 30 minuti, tre volte a settimana per vedere dei risultati? 

La risposta è SÌ, ma se lo fai con costanza!

Il programma di allenamento funzionale con lezioni LIVE è seguito ormai da anni da persone che finalment...

A volte basta poco per allenarsi:

Pochi minuti

Pochi esercizi

Giusta fatica

Ovvio, non bastano 7’ una volta ogni tanto, ci vuole costanza, impegno, un pizzico di sacrificio.

Pensi di non essere in grado da solo?

NON È UN DRAMMA, è normale, per questo esist...

29 Sep 2020

Non aspettare che arrivi Lunedì per iniziare a rimetterti in sesto. 

Le vacanze sono passate e quasi già ti mancano. 

I buoni propositi per Settembre sono rimasti nel cassetto?!

Beh!! Allora non perdere altro tempo!!

Prova il nostro programma di allename...

22 Sep 2020

È arrivato l’autunno...

A SETTEMBRE MI SEGNO 

È finito settembre :)

Sei pigro?

Rimandi fino alla morte pur di non prendere quella maledetta borsa ed andare in palestra ?

NON CI ANDARE

Hai letto bene, non andarci proprio, non iscriverti in nessuno centro!!!

...

15 Sep 2020

Normalmente si torna dalle vacanze con la motivazione “a palla” 

Mi iscrivo in palestra

Mi sfondo 

Vado 3,4 volte a settimana per due ore 

🚨🚨🚨🚨PERICOLO - PERICOLO - PERICOLO

La costanza leva la panza !!

Tutto ciò che Fai già sapendo di non poterlo port...

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October 20, 2020

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