Total body per GLUTEI SODI
Per tonificare gambe e glutei non devi per forza massacrare le gambe anzi
e’ molto piu’ proficuo effettuare circuiti ad alta intensita’ con all’ interno sia
esercizi per gli arti inferiori ma anche altri che coinvolgano tutto il corpo.
In questo circuito con Roberto puoi provare un allenamento piuttosto intenso
che ti fara’ sudare ed ansimare non poco ma ti assicuro che rendera’ i tuoi
glutei di marmo.
Se ti e’ piaciuto e vuoi provare tre allenamenti del nostro programma di
Home Fitness, l’ unico con lezioni di allenamento funzionale al mattino presto,
clicca qui sotto e ti diremo come fare :
