Total body per GLUTEI SODI

Per tonificare gambe e glutei non devi per forza massacrare le gambe anzi

e’ molto piu’ proficuo effettuare circuiti ad alta intensita’ con all’ interno sia

esercizi per gli arti inferiori ma anche altri che coinvolgano tutto il corpo.

In questo circuito con Roberto puoi provare un allenamento piuttosto intenso

che ti fara’ sudare ed ansimare non poco ma ti assicuro che rendera’ i tuoi

glutei di marmo.

Se ti e’ piaciuto e vuoi provare tre allenamenti del nostro programma di

Home Fitness, l’ unico con lezioni di allenamento funzionale al mattino presto,

clicca qui sotto e ti diremo come fare :

www.zerosforzo.com/homefitness